音音乐疗愈不同于常规意义的演奏乐，近年来逐渐兴起，自成一派，颂钵、水晶钵、铜锣、手碟、空灵鼓等各种乐器声效各异，共通的是愉悦身心，治愈心灵。

铜锣浴

铜锣之声是从头到脚，由外及内，覆盖所有经络的一次深彻疗愈。铜锣的材质以及声音的巨大穿透力，可以引起表皮肌肤的轻微颤抖，随着铜锣声音的不断起伏放大，而呈现同频共振。这个过程中，血液会缓缓回流，曾经堵塞的筋脉也会有轻微的跳动感，有些人会身体发热，心跳加速。这相当于对全身所有穴位做了一次高阶能量版的按摩。不仅如此，更大的作用还在于对脏腑的调理作用。对于脏腑调理，一般是用几个疗程的重要，或长期艾灸，或长期食疗。但是铜锣声音的高频振动，可以无视所谓物理阻碍，直达脏腑深层。并将创意与艺术注入到普罗大众的日常生活中。

钵音涟涟

颂钵是由特殊合金制作的金属钵，尼泊尔语和梵语将其称为Dhwani Patra，即共鸣钵。有两种方式让其发声，一是用木槌或拳头的背面敲击钵的表面，二是用包裹着天鹅绒或皮草的特殊木棍抚摸或摩擦钵的边缘。颂钵的泛音持久延绵，低音和回应柔和但声波震动强烈。

水晶钵是由很纯的矽砂熔化后一体成型而得。把钵口分成三等份，在三个点上轻敲，或用画大卫星的方法敲六下，然后就用棒子轻轻摩擦钵的上缘。人体中含有65%的水，而水分子具备感应外在信息的能力，颂钵的声音通过水分子，形成的涟漪震动式按摩与调理，能够重新唤醒、净化并激发身体的细胞与末端神经组织。

手碟，宇宙之音

当今正流行的时髦小众乐器手碟（Handpan），因外形酷似宇宙飞船而令人过目难忘，平添几分神秘气息，其演奏出的音乐轻盈、空灵，仿佛能够渗透人心，让渺小的个体与遥远浩瀚的宇宙产生链接，又能舒缓压力、愉悦身心。事实上，手碟诞生于千禧年距今仅仅20多年的历史，是一种简单易上手的、具有旋律性的打击乐器。

音疗领域专家导师黄壬真告诉我们，“只要发挥创造力，每个人都可以在没有乐谱的前提下打出空灵旋律，但若想深造，还是需要学习如节奏、拍子、识谱等基础音乐理论知识，以及需要一定的音乐鉴赏力。”

不少音疗师会把手碟与颂钵、水晶钵、铜锣等疗愈工具搭配来演奏，它们的搭配可以让疗愈的形式更加丰富，不止是声音，还加入了更富有旋律性共振的手碟，疗愈效果也更加有力量。黄壬真分享说，乐器固然重要，之所以能发出美妙的旋律更看重的是演奏者本身的状态，无需过度为了呈现美感而故作的动作和表情，如果内在能量是扭曲的，绝对会影响演奏发出的声音。因此，音疗师不仅仅是演奏技法和资格证书，更需要自我修行。

同时，对于手碟初学者，黄壬真认为，学习手碟的过程是自我对话的过程，要享受与手碟链接的过程，不为练而练，从基本功起步，并且提高对音乐的鉴赏力，久而久之才能流畅演奏、自然流露。“当我们的身心处于放松状态，才能发出悦耳的声音，而美妙的旋律又能令人感受到身心合一的心流幸福感。”

身心释放之旅

居舍系列之一的成都博舍，其谧寻水疗推出特色理疗疗程，结合颂钵仪式和喜马拉雅水晶盐，开启身心释放之旅，感受自在和宁静。特色理疗以声音作为媒介，通过音频和振频传导至体内，让身体与心灵由内而外体验轻柔的抚慰。颂钵产生的共鸣振动在身体内传递，可以让能量回到它原本自然流动的状态，客人从中感受身体深处的声波按摩。再结合从喜马拉雅山脉深矿中开采出的喜马拉雅矿盐，以及缥缈变化的沉香气，改善气场，有助身心疗愈。喜马拉雅山水晶盐热钵护理、沉香颂钵护理和喜马拉雅山水晶盐护理三种形式各有千秋，在谧寻水疗通过颂钵带来身心放松的疗程，开启心灵释放的旅程，体验世间万物的蓬勃与辽阔。

平衡后的喜悦

阿纳迪酒店专注奢华养生，藏于沪上远离喧嚣一隅，由德国HHOW酒店集团的养生疗愈团队共同打造，其名本意即“平衡后的喜悦”，旨在不仅仅满足人们在住宿、餐饮和休闲方面的诉求，更能带给客人身、心、灵的健康愉悦，引领未来酒店的新趋势。酒店整体风格外部内敛典雅，两幢建筑相望而建，呈现建筑美学中“太极阴阳鱼图”的形状。建筑内部别有洞天，既表达了建筑体形神兼备的意境，又穿透出一种生命无限可能的境界。根据客人的体质提供相应且适合的疗愈工坊，从瑜伽、太极到音钵疗愈等等，敲击钵体时的“钵音”有平静心灵，带来和平的原始力量，享受桃源般静谧生活。

阳澄湖畔幸福社区

音昱水中天坐落于苏州阳澄湖半岛，占地189,000平方米，由意径身心共养区、意行互动学习区、意舍官邸生活区三大区域相辅相成面，旨在打造正念生活和成长的幸福社区。

意径身心共养区设有可提供综合健康评估和健康检测项目的意源整疗诊所，亚洲规模最大、设施最齐全之一的意径水疗，提供内外兼修轻医美项目的意美医美诊所，为实现全面健康而度身定制的意径悠居，提供每日健康三餐的意膳坊餐厅，和基于人体生理节律而设计的正念习练课程等。意行互动学习区是一处兼顾学习与生活的综合空间，设有为共同探索与学习而设计的意行居所与服务式寓所，以及大会堂、音昱讲堂、典礼堂、社区广场、水中天咖啡、水中天画廊，以及会议室等多功能互动空间。意舍观邸生活区内含101栋临湖独栋观邸，面积从640到1200平米不等，海派建筑与京派院落在这里融合统一。适合进行日常静思和冥想，也帮助人们自由自在地体察内心，享受家人相伴的平静与恬淡。

未来，音昱水中天将充分利用和串联起各种空间，推出礼赞人生的年度主题活动，比如论坛、演出、展览、学习工作坊、市集活动以及美食活动。无论身处哪个人生阶段，都能够在这里缓解压力、调整心态，抑或提升创意、激发灵感。在交流互动的过程中，人们更有机会结识志同道合的良师益友，强化与他人的关系纽带，最终收获内心的平衡。

静享当下

推广新西兰健康生活方式的高端矿泉水品牌Oravida兰维乐在上海陆家嘴，以沉浸式智慧体验，将“Just Be”，即静享当下自然美好的理念传递给体验者，将品牌主张与天然优质的产品带给中国消费者，全方位呈现品牌纯粹生活意境，进一步提升消费者自然体验而打造的创新性空间。该空间是全球首家集展示、零售、餐饮于一体的一站式自然生活体验空间，自此开启品牌在中国的新篇章。

Oravida兰维乐品牌中心由多个区域组成：一层是Inhale空间，引领来宾沉浸在Oravida兰维乐带来的自然世界，让新西兰的纯净气息充盈心灵，找回身心平衡。

二层是Exhale空间，设有茶室、艺术画廊、瑜伽空间及阅读空间。体验者可以在茶艺大师、瑜伽教练等专业人士的指引下，于艺术与文学带来的沉静氛围中，休憩冥想，忘却尘劳，静享心灵之音。不定期举办的音乐疗愈活动，通过水晶钵、颂钵等音疗乐器，让大家暂离都市喧嚣，放松身心，找到宣泄压力的出口。

品牌中心同时设有由品牌打造的高端餐饮体验 缦山 by Oravida带来新西兰新鲜食材与传统粤式烹饪的灵感碰撞。

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